Frühstück
447
kcal.
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Feeds
1
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5 min
58.6
g Kohlenhydrate
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15.6
g Proteine
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14.9
g Fette

Kaffee-Smoothie

Vegetarisch
Gluten
Laktose
Haferflocken (20 g)
Espresso-Kaffee (1 Tasse)
Honig (2 Teelöffel)
Kakaopulver, ungesüßt (1 Esslöffel)
Milch, teilentrahmt (200 g)
Erdnussbutter (1 Esslöffel)
Banane (1 mittelgroß)
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Schritt 1

Eine Tasse Espresso (oder eine kleine Tasse starken Kaffee) zubereiten und abkühlen lassen.

Schritt 2

Die Banane schälen.

Schritt 3

Diese zusammen mit den übrigen Zutaten in einen Mixer geben und glatt pürieren.

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Ein revolutionäres Abnehmprogramm, bei dem Sie durch eine Kombination aus Injektionen, die Heißhungerattacken hemmen, und Coaching mit dem Abnehmen beginnen!

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