.jpeg)
Etwas Olivenöl in einer Pfanne erhitzen und die Hähnchenbrust bei starker Hitze etwa 3 Minuten braten, bis sie leicht gebräunt ist.
Die Hitze auf niedrig stellen und die Hähnchenbrust von beiden Seiten etwa 10 bis 12 Minuten braten, bis sie gar ist. Mit Salz und Pfeffer würzen.
Dann das Hähnchen in Streifen schneiden und beiseite stellen.
Die Zwiebel schälen und würfeln. Die Champignons putzen und in Scheiben schneiden.
Mit heißem Wasser und dem Brühwürfel eine Brühe herstellen.
Etwas Olivenöl in einer großen Pfanne erhitzen und die Zwiebel anbraten.
Den Reis einrühren und unter Rühren braten, bis die Körner rundherum mit Öl bedeckt sind und glasig werden.
Mit dem Weißwein ablöschen.
Die Hälfte der heißen Brühe dazugeben und 10 Min. auf kleiner Flamme kochen, dabei regelmäßig umrühren. Die restliche Brühe und die Erbsen hinzufügen und den Risotto 10 Minuten lang sanft kochen, bis er weich ist (immer wieder umrühren).
In der Zwischenzeit etwas Olivenöl in einer Pfanne erhitzen und die Pilze schön braun und weich braten. Mit Salz und Pfeffer würzen.
Das Hähnchen zusammen mit den Pilzen und der Hälfte des Parmesans unter den Risotto rühren. Nach Belieben weiter mit Pfeffer würzen.
Das Risotto auf einen Teller geben und mit dem restlichen Parmesan bestreuen.
Ein revolutionäres Abnehmprogramm, bei dem Sie durch eine Kombination aus Injektionen, die Heißhungerattacken hemmen, und Coaching mit dem Abnehmen beginnen!
Übergewicht und Fettleibigkeit sind ein ernstes Problem in der heutigen Gesellschaft, mit dem bis zu 50 Prozent der Niederländer zu kämpfen haben. Abnehmen ist eine schwierige Aufgabe, und ein gesundes Gewicht zu halten ist oft noch schwieriger. Um den Menschen bei dieser Herausforderung zu helfen, haben wir ein innovatives Abnehmprogramm entwickelt. In unserem Programm haben Sie die Möglichkeit, durch Injektionen, die das Hungergefühl unterdrücken und ein Sättigungsgefühl erzeugen, abzunehmen. Darüber hinaus werden Sie während dieses Programms sowohl von einem Arzt als auch von einem Ernährungsberater medizinisch betreut!
