Petit déjeuner
445
kcal.
-
Flux
1
-
10 min
23.6
g Glucides
|
12.5
g Protéines
|
30.0
g Matières grasses

Pudding au chia avec banane et poudre de cacao

Noix
Lactose
Écorce de noix de coco 10 grammes
Fruits à coque, mélangés, non salés 20 g
Banane 0,5 moyenne (65 g)
Cacao en poudre, non sucré 1 cuillère à soupe (7 g)
Graines de chia 4 cuillères à soupe (24 grammes)
Graines de sésame 1 cuillère à café (3 grammes)
Miel 1 cuillère à café (5 grammes)
Lait d'amande non sucré 150g
Aucun élément n'a été trouvé.
Étape 1

La veille du petit-déjeuner, versez le lait d'amande dans un bol, ajoutez les graines de chia, le miel et le cacao en poudre et mélangez bien.

Étape 2

Couvrir le bol d'un film alimentaire et le mettre au réfrigérateur pendant une nuit.

Étape 3

Le lendemain matin, épluchez et coupez la banane en tranches.

Étape 4

Répartir sur le pudding avec les noix, l'écorce de noix de coco et les graines de sésame et déguster !

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Le surpoids et l'obésité constituent un problème grave dans la société actuelle, auquel sont confrontés pas moins de 50 % des Néerlandais. Maigrir est un défi et maintenir un poids sain est souvent encore plus difficile. Pour aider les gens à relever ce défi, nous avons créé un programme innovant de perte de poids. Dans notre programme, vous avez la possibilité de perdre du poids grâce à des injections qui suppriment la sensation de faim et procurent un sentiment de satiété. De plus, durant ce programme, vous êtes suivi médicalement par un médecin et un nutritionniste !

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