Faire chauffer l'huile dans une poêle à feu vif.
Éplucher et hacher l'oignon et le faire revenir pendant 2 minutes jusqu'à ce qu'il soit translucide.
Ajouter les épinards et les laisser flétrir tout en remuant.
Pendant ce temps, battre les œufs dans un bol, ajouter les flocons d'avoine, le poivre et le sel.
Verser le mélange d'œufs sur les épinards dans la poêle à frire et faire frire l'omelette jusqu'à ce qu'elle se solidifie.
Faites glisser l'omelette sur une assiette et dégustez !
Un programme de perte de poids révolutionnaire où vous commencez à perdre du poids grâce à une combinaison d'injections, qui inhibent les fringales, et de coaching!
Le surpoids et l'obésité constituent un problème grave dans la société actuelle, auquel sont confrontés pas moins de 50 % des Néerlandais. Maigrir est un défi et maintenir un poids sain est souvent encore plus difficile. Pour aider les gens à relever ce défi, nous avons créé un programme innovant de perte de poids. Dans notre programme, vous avez la possibilité de perdre du poids grâce à des injections qui suppriment la sensation de faim et procurent un sentiment de satiété. De plus, durant ce programme, vous êtes suivi médicalement par un médecin et un nutritionniste !
