Dîner
622
kcal.
-
Flux
1
-
40 min
59.6
g Glucides
|
46.4
g Protéines
|
18.4
g Matières grasses

Risotto au poulet, aux champignons et aux petits pois

Aucun élément n'a été trouvé.
Parmesan 20 g
 Risotto, non préparé 60 g
Blanc de poulet, non préparé 125 g
Vin blanc sec 35 grammes
 Pois, surgelés 50 g
 Huile d'olive (pour la friture) 1 cuillère à soupe (20 g)
Oignon 0,5 pièce (50 g)
Champignons de châtaigne, non préparés 75 g
Bouillon cube de poulet 0,5 cube (5 grammes)
 Poivre 1 pincée (1 gramme)
Sel 1 pincée (1 gramme)
Eau 180 ml (180 g)
Aucun élément n'a été trouvé.
Étape 1

Faire chauffer un peu d'huile d'olive dans une poêle à frire et faire frire le blanc de poulet à feu vif pendant environ 3 minutes, en le faisant légèrement brunir.

Étape 2

Réduire le feu et faire frire le blanc de poulet des deux côtés pendant 10 à 12 minutes jusqu'à ce qu'il soit cuit. Assaisonner avec du sel et du poivre.

Étape 3

Couper ensuite le poulet en lanières et réserver.

Étape 4

Éplucher et hacher l'oignon. Brosser les champignons et les couper en tranches.

Étape 5

Faire un bouillon avec de l'eau chaude et le cube de bouillon.

Étape 6

Faire chauffer un peu d'huile d'olive dans une grande poêle et y faire revenir l'oignon.

Étape 7

Incorporer le riz et le faire frire en remuant jusqu'à ce que les grains soient enrobés d'huile sur tout le pourtour et deviennent vitreux.

Étape 8

Déglacer avec le vin blanc.

Étape 9

Ajouter la moitié du bouillon chaud et cuire pendant 10 min à feu doux en remuant régulièrement. Ajouter le reste du bouillon et les petits pois et cuire doucement le risotto pendant 10 min jusqu'à ce qu'il soit tendre (continuer à remuer).

Étape 10

Pendant ce temps, faire chauffer un peu d'huile d'olive dans une poêle à frire et faire revenir les champignons pour qu'ils soient bien dorés et tendres. Assaisonner avec du sel et du poivre.

Étape 11

Incorporer le poulet, les champignons et la moitié du parmesan dans le risotto. Assaisonner davantage avec du poivre, si nécessaire.

Étape 12

Verser le risotto dans une assiette et saupoudrer le reste du parmesan.

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