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Dans une casserole, porter à ébullition une couche d'eau d'au moins 6 cm et ajouter le vinaigre.
Réduire le feu pour que l'eau cesse de faire des bulles.
Cassez délicatement un œuf dans un bol. Laissez l'œuf glisser dans l'eau. Maintenez l'eau à ébullition et faites cuire l'œuf pendant environ 3 minutes.
Retirer délicatement l'œuf à l'aide d'une cuillère à trous et bien l'égoutter.
Pendant ce temps, ouvrir l'avocat en tranches et retirer la peau. Écraser la chair dans un bol avec un peu de poivre et un filet de jus de citron.
Faire griller le pain. Garnir le sandwich avec l'avocat, la roquette et le saumon.
Déposer l'œuf poché sur le dessus et saupoudrer de sel et de poivre à volonté.
Un programme de perte de poids révolutionnaire où vous commencez à perdre du poids grâce à une combinaison d'injections, qui inhibent les fringales, et de coaching!
Le surpoids et l'obésité constituent un problème grave dans la société actuelle, auquel sont confrontés pas moins de 50 % des Néerlandais. Maigrir est un défi et maintenir un poids sain est souvent encore plus difficile. Pour aider les gens à relever ce défi, nous avons créé un programme innovant de perte de poids. Dans notre programme, vous avez la possibilité de perdre du poids grâce à des injections qui suppriment la sensation de faim et procurent un sentiment de satiété. De plus, durant ce programme, vous êtes suivi médicalement par un médecin et un nutritionniste !
