Dinner
611
kcal.
Voedt
1
20 - 25 min
83.5
g Koolhydraten
|
39.3
g Eiwitten
|
11.8
g Vetten

Gnocchi met kip, champignons, spinazie en zongedroogde tomaten

Geen items gevonden.
Gnocchi, onbereid 200 gram
Kipfilet, onbereid 100 gram
 Kookroom, light 50 gram
Olijfolie (voor bakken) 1 eetlepel (10 gram)
Kastanjechampignons, onbereid 100 gram
Zongedroogde tomaat 2 stuks (16 gram)
Spinazie 50 gram
 Knoflook 1 teentje (2 gram)
Peper 1 snufje (1 gram)
Zout 1 snufje (1 gram)
No items found.
Stap 1

Kook de gnocchi volgens de aanwijzingen op de verpakking gaar.

Stap 2

Borstel de champignons schoon en snijd deze in plakjes.

Stap 3

Hak de knoflook fijn en snijd de zongedroogde tomaten in reepjes.

Stap 4

Snijd de kip in blokjes.

Stap 5

Verhit de olijfolie in een hapjespan en bak hierin de kip kort aan.

Stap 6

Voeg de champignons en knoflook toe en bak ongeveer 4 minuten op hoog vuur.

Stap 7

Schep de spinazie en zongedroogde tomaten erdoorheen, schenk de kookroom erbij en laat ongeveer 4 minuten pruttelen. Breng op smaak met peper en zout.

Stap 8

Schep de gnocchi door de roomsaus en warm nog even goed door.

Stap 9

Schep de gnocchi op een bord en eet smakelijk!

Medisch afvallen met Vi Lifestyle

Een revolutionair afvalprogramma waarbij je door een combinatie van injecties, die het hongergevoel remmen, en coaching gaat afvallen!

Wat is medisch afvallen?

Overgewicht en obesitas vormen een ernstig probleem in de hedendaagse samenleving, waarmee maar liefst 50% van de Nederlanders worstelt. Afslanken is een uitdagende taak en het behouden van een gezond gewicht is vaak nog lastiger. Om mensen te helpen in deze uitdaging hebben wij een innovatief afvalprogramma opgezet. In ons programma heb je de mogelijkheid om gewicht te verliezen door middel van injecties die het hongergevoel onderdrukken en zorgen voor een gevoel van verzadiging. Bovendien wordt je tijdens dit traject medisch begeleid door zowel een arts als een voedingsdeskundige!

Plan een consult voor meer informatie
+
Artsen met meer dam 30 jaar ervaring
+
Alles online
+
Medische partner aangesloten bij
+
Persoonlijk contact met een arts
+
Regulere consults met voedings coach
+
Injecties worden gemakkelijk thuis bezorgd
+
Nabestelling van injecties mogelijk
+
Bespaar €125 door iemand aan te dragen