Dinner
580
kcal.
Voedt
1
25 min
67.9
g Koolhydraten
|
46.4
g Eiwitten
|
10.7
g Vetten

Kip met zoete aardappel, boerenkool en pompoen

Geen items gevonden.
Kipfilet, onbereid 150 gram
Zoete aardappelen 250 gram
Boerenkool 150 gram
Olijfolie (voor bakken) 1 eetlepel (10 gram)
Ui 0.5 stuks (50 gram)
Pompoenblokjes, koelvers 200 gram
Paprikapoeder 1 theelepel (2 gram)
Knoflook 1 teentje (2 gram)
Peper 1 snufje (1 gram)
Zout 1 snufje (1 gram)
No items found.
Stap 1

Schil de zoete aardappel en snijd in blokjes. Kook, samen met de pompoen in 12 minuten gaar.

Stap 2

Pel en snipper ondertussen de ui en hak de knoflook fijn.

Stap 3

Snijd de kip in blokjes.

Stap 4

Verhit de olijfolie in een wok of hapjespan en bak de kip en ui ongeveer 5 minuten.

Stap 5

Voeg de boerenkool, knoflook, paprikapoeder en peper en zout toe en bak 5 minuten mee.

Stap 6

Voeg de zoete aardappel en pompoen toe en bak nog ongeveer 2 minuten mee.

Stap 7

Schep op een bord en eet smakelijk!

Medisch afvallen met Vi Lifestyle

Een revolutionair afvalprogramma waarbij je door een combinatie van injecties, die het hongergevoel remmen, en coaching gaat afvallen!

Wat is medisch afvallen?

Overgewicht en obesitas vormen een ernstig probleem in de hedendaagse samenleving, waarmee maar liefst 50% van de Nederlanders worstelt. Afslanken is een uitdagende taak en het behouden van een gezond gewicht is vaak nog lastiger. Om mensen te helpen in deze uitdaging hebben wij een innovatief afvalprogramma opgezet. In ons programma heb je de mogelijkheid om gewicht te verliezen door middel van injecties die het hongergevoel onderdrukken en zorgen voor een gevoel van verzadiging. Bovendien wordt je tijdens dit traject medisch begeleid door zowel een arts als een voedingsdeskundige!

Plan een consult voor meer informatie
+
Artsen met meer dam 30 jaar ervaring
+
Alles online
+
Medische partner aangesloten bij
+
Persoonlijk contact met een arts
+
Regulere consults met voedings coach
+
Injecties worden gemakkelijk thuis bezorgd
+
Nabestelling van injecties mogelijk
+
Bespaar €125 door iemand aan te dragen