Lunch
441
kcal.
Voedt
1
15 min
7.1
g Koolhydraten
|
36.4
g Eiwitten
|
29.1
g Vetten

Omelet met ham, kaas en tomaat

Geen items gevonden.
 Kaas, 30+ 30 gram
Hamblokjes 50 gram
Ei 3 stuks (150 gram)
Olijfolie (voor bakken) 1 eetlepel (10 gram)
 Ui, rode 0.5 stuks (50 gram)
Tomaat 1 stuks (70 gram)
 Bieslook, gedroogd 1 theelepel (1 gram)
Zout 1 snufje (1 gram)
Peper 1 snufje (1 gram)
No items found.
Stap 1

Pel en snipper de ui.

Stap 2

Verhit de olie in een koekenpan op hoog vuur en bak de ui tot deze glazig is.

Stap 3

Klop ondertussen de eieren los in een kom met peper en zout.

Stap 4

Was de tomaat en snijd in blokjes.

Stap 5

Meng de tomaat, hamblokjes en bieslook door de eieren en voeg toe aan de uien in de pan.

Stap 6

Laat de omelet op laag vuur stollen.

Stap 7

Beleg de omelet na een paar minuten met kaas. Wanneer de kaas gesmolten is, laat dan de omelet op een bord glijden.

Medisch afvallen met Vi Lifestyle

Een revolutionair afvalprogramma waarbij je door een combinatie van injecties, die het hongergevoel remmen, en coaching gaat afvallen!

Wat is medisch afvallen?

Overgewicht en obesitas vormen een ernstig probleem in de hedendaagse samenleving, waarmee maar liefst 50% van de Nederlanders worstelt. Afslanken is een uitdagende taak en het behouden van een gezond gewicht is vaak nog lastiger. Om mensen te helpen in deze uitdaging hebben wij een innovatief afvalprogramma opgezet. In ons programma heb je de mogelijkheid om gewicht te verliezen door middel van injecties die het hongergevoel onderdrukken en zorgen voor een gevoel van verzadiging. Bovendien wordt je tijdens dit traject medisch begeleid door zowel een arts als een voedingsdeskundige!

Plan een consult voor meer informatie
+
Artsen met meer dam 30 jaar ervaring
+
Alles online
+
Medische partner aangesloten bij
+
Persoonlijk contact met een arts
+
Regulere consults met voedings coach
+
Injecties worden gemakkelijk thuis bezorgd
+
Nabestelling van injecties mogelijk
+
Bespaar €125 door iemand aan te dragen