Dinner
597
kcal.
Voedt
1
25 min
55.7
g Koolhydraten
|
18.2
g Eiwitten
|
31.5
g Vetten

Pasta met boerenkoolpesto

Noten
Vegetarisch
Gluten
Pijnboompitten 10 gram
Pistachenoten, ongezouten 10 gram
 Tagliatelle, onbereid 70 gram
Avocado 0.5 stuks (75 gram)
Basilicum, vers 4 gram
Boerenkool 50 gram
 Olijfolie (voor bakken) 1 eetlepel (10 gram)
Knoflook 0.5 teentje (1 gram)
Cherrytomaatje 5 stuks (50 gram)
 Peper 1 snufje (1 gram)
Zout 1 snufje (1 gram)
No items found.
Stap 1

Kook de pasta volgens de aanwijzingen op de verpakking beetgaar. Giet af en vang wat van het kookvocht op.

Stap 2

Halveer ondertussen de avocado en verwijder de pit en schil. Pluk de blaadjes van de takjes basilicum. Pel de knoflook en snijd in grove stukken.

Stap 3

Voeg de avocado, basilicum, knoflook, olijfolie, boerenkool, pijnboompitten en peper en zout naar smaak toe aan een keukenmachine en maal tot pesto. Voeg eventueel wat kookvocht toe om het wat smeuïger te maken.

Stap 4

Was en halveer de cherrytomaatjes en hak de pistachenoten grof.

Stap 5

Meng de pasta met de pesto en de cherrytomaatjes. Schep op een bord en bestrooi met de grof gehakte pistachenoten.

Medisch afvallen met Vi Lifestyle

Een revolutionair afvalprogramma waarbij je door een combinatie van injecties, die het hongergevoel remmen, en coaching gaat afvallen!

Wat is medisch afvallen?

Overgewicht en obesitas vormen een ernstig probleem in de hedendaagse samenleving, waarmee maar liefst 50% van de Nederlanders worstelt. Afslanken is een uitdagende taak en het behouden van een gezond gewicht is vaak nog lastiger. Om mensen te helpen in deze uitdaging hebben wij een innovatief afvalprogramma opgezet. In ons programma heb je de mogelijkheid om gewicht te verliezen door middel van injecties die het hongergevoel onderdrukken en zorgen voor een gevoel van verzadiging. Bovendien wordt je tijdens dit traject medisch begeleid door zowel een arts als een voedingsdeskundige!

Plan een consult voor meer informatie
+
Artsen met meer dam 30 jaar ervaring
+
Alles online
+
Medische partner aangesloten bij
+
Persoonlijk contact met een arts
+
Regulere consults met voedings coach
+
Injecties worden gemakkelijk thuis bezorgd
+
Nabestelling van injecties mogelijk
+
Bespaar €125 door iemand aan te dragen