Die schwerste Last der Demenz
Demenz ist ein Begriff, der verwendet wird, um verschillernde Erkrankungen zu beschreiben, die das Erleben, das Denken und das Gedächtnis beeinträchtigen. Die häufigste Form der Demenz ist die Alzheimer-Krankheit, aber es gibt auch andere Formen, z. B. die vaskuläre und die frontotemporale Demenz. Zu den Symptomen der Demenz gehören Geistesschwäche, Verwirrung, Sprach- und Kommunikationsprobleme sowie Störungen der Persönlichkeitsentwicklung. Die Zahl der Menschen, die an Demenz erkrankt sind, steigt mit der zunehmenden Zahl der Betroffenen, was eine der größten Gesundheitsschäden unserer Zeit darstellt.
Bewegung als krachtige Intervention
Auch wenn es für Demenz keine Genesung gibt, sollte man sich mehr Gedanken über die positive Rolle machen, die die körperliche Aktivität bei der Linderung der Symptome und beim Vertragen des Krankheitsverlaufs spielen kann. Hier gibt es viele Möglichkeiten, wie die Bewegung eine wichtige Intervention bei Demenz sein kann:
- Vermindering van het risico: Regelmäßige Bewegung kann das Risiko einer Demenzerkrankung vermindern. Studien haben ergeben, dass Menschen, die während ihres Lebens aktiv sind, ein höheres Risiko für Demenz haben als Menschen, die sesshaft sind.
- Verbetern van cognitieve functies: Die Bewegung kann die kognitiven Funktionen verbreiten, was zu einer erhöhten Aufmerksamkeit und Problemlösungsfähigkeit führt. Sie stimuliert auch die Bildung neuer Zellen in den Zellen, die die Plastizität der Zellen begünstigt.
- Vertraging van ziekteprogressie: Auch wenn bewegende Demenz nicht genezen kann, ist er bewijs dat het de progressie van de ziekte vertragen kann. Dies kann helfen, die Symptome zu stabilisieren und die Verschlechterung der Symptomatik zu verhindern.
- Verbetering van stemming en gedrag: Fysieke activiteit kan leiden tot een verbetering van de stemming en het gedrag bij mensen met dementie. Sie können Angst und Depression, Aggression und die gesamte Lebenserwartung verringern.
- Verhoogde onafhankelijkheid: Durch das Verbessern der Kondition und der Ausgeglichenheit kann die Bewegung das Wohlbefinden der Selbständigkeit fördern. Dies kann Menschen mit Demenz dabei helfen, länger für sich selbst zu sorgen und bei täglichen Aktivitäten aktiv zu sein.
Wie viel und welche Art von Bewegung ist nötig?
Es ist wichtig zu wissen, dass körperliche Betätigung nicht nur für Menschen mit Demenz wichtig ist, sondern auch für Menschen, die ein erhöhtes Risiko haben, an Demenz zu erkranken. Kleine Veränderungen in der Lebensweise, wie z.B. regelmäßiges Wachsen, können zu einer Verschlechterung der Lebensqualität führen.
Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) und die amerikanischen Zentren für Krankheitskontrolle und -prävention (CDC) geben für die körperliche Aktivität unterschiedliche Werte an, aber über das ganze Jahr hinweg wird ein Mindestmaß von 150 Minuten intensiver körperlicher Betätigung pro Woche empfohlen. Dies kann unter anderem wandelen, zwemmen, fietsen, dansen oder tuinieren omvatten. Es ist wichtig, dass Aktivitäten angeboten werden, die für den Bewohner geeignet und wichtig sind.
Für Menschen mit Demenz ist es wichtig, dass sie sich an ihre individuellen Bedürfnisse und Wünsche anpassen. Dies kann u.a. durch verschiedene Methoden wie Tai Chi oder Fysiotherapie erreicht werden. Es ist wichtig, dass der Arzt Sie berät, wenn Sie mit einem neuen Trainingsprogramm beginnen.
Die Kraft der Bewegung
Demenz ist eine komplexe und schwerwiegende Erkrankung, die das Leben von Millionen von Menschen weltweit beeinträchtigt. Auch wenn es kein Genesungsprozess ist, so ist doch die Bewegung im Leben der Betroffenen stark beeinträchtigt. Fysieke activiteit kan het risico op dementie verminderen, de progressie van de ziekte vertragen en de levenskwaliteit van mensen met dementie verbeteren. Die Grenzen der Bewegung gehen über die körperlichen Aspekte hinaus, da sie auch die Lebensfreude und das Wohlbefinden fördern.
Auch wenn die Bewegung nicht alle Symptome der Demenz überwinden kann, so kann sie doch eine bessere Lebensqualität für die Menschen, die diese Krankheiten haben, bewirken. Es ist eine Erleichterung, gemeinsam für ein besonderes und erfolgreiches Leben zu arbeiten, wenn der Geist und die Seele zusammenkommen.
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